Ove godine kazaljke na satu pomeramo ranije nego što je uobičajeno — prelazak na zimsko računanje vremena zakazan je za poslednji vikend oktobra. Iako se radi o rutinskoj promeni, njen uticaj na svakodnevni život često se potcenjuje.
Kada tačno pomeramo sat?
U noći između subote i nedelje, tačno u 3:00 časa, sat se vraća jedan sat unazad — na 2:00. To znači da ćemo „dobiti“ dodatni sat sna, ali i da će dani postati kraći, a mrak će padati ranije.
Šta se menja u svakodnevici?
- Radno vreme i produktivnost: Mnogi primećuju pad koncentracije u popodnevnim časovima, jer se dan vizuelno skraćuje.
- Zdravlje i raspoloženje: Manjak dnevne svetlosti može uticati na raspoloženje, pa se savetuje više boravka na otvorenom tokom jutra.
- Bezbednost u saobraćaju: Raniji mrak zahteva dodatnu pažnju, posebno za pešake i bicikliste.
Zašto se uopšte pomera vreme?
Ideja o sezonskom pomeranju sata potiče iz želje da se bolje iskoristi dnevna svetlost i smanji potrošnja energije. Međutim, sve više zemalja razmatra ukidanje ove prakse, jer se efekti ne pokazuju kao značajni u savremenim uslovima.
Kako se pripremiti?
- Podesite sve uređaje dan ranije (one koji nemaju automatsku promenu vremena).
- Planirajte aktivnosti uzimajući u obzir raniji mrak.
- Iskoristite dodatni sat za odmor — telo će vam biti zahvalno.
Pomeranje sata na zimsko računanje vremena nije samo tehnička promena — to je trenutak kada se ritam svakodnevnog života prilagođava drugačijem svetlosnom režimu. Iako dobijamo dodatni sat sna, raniji mrak može uticati na naše raspoloženje, produktivnost i navike.