Roditeljstvo je možda najvažniji “trening” u životu — a kada je reč o zdravim navikama, deca…
Категорија: Život i stil
Koža iznutra: Veza između ishrane i nege kože
Koža je naš najveći organ. Sve što jedemo, sve što mislimo, pa i kako spavamo —…
Mozak voli rutinu: Male navike za bolju koncentraciju i pamćenje
Mozak nije superračunar koji „gori“ samo kada radimo teške zadatke. On radi non-stop — i traži…
Istine i mitovi o zdravom životu
Šta stvarno vredi, a šta možemo da zaboravimo bez griže savesti? U svetu prepunom saveta, dijeta,…
Zajedno smo zdraviji: Odnosi kao faktor vitalnosti
Zdravlje nije samo puls i pritisak. Zdravlje je i osmeh koji nam neko izmami. Reč utehe…
Na prirodi hvala: Zdravlje van četiri zida
Ponekad zaboravimo da najjednostavniji lek nije u apoteci, već na pragu kuće. I ne nosi etiketu,…
San: Najpotcenjeniji vid samoobnove
U svetu koji slavi produktivnost i kasnonoćne mejlove, san je često prva stvar koja se žrtvuje.…
Pokreni telo, pokreni dan
Zdrav život ne traži savršen program vežbanja – traži pokret. Ne savršen plan, nego namernost. Telo…
Dnevni mir: Mali rituali za mentalnu higijenu
U vremenu u kojem se broj obaveza meri brzinom interneta, mentalna higijena postaje ključ opstanka, a…
Hrana kao saveznik: Kako jesti zdravo bez odricanja
Zdrava ishrana ne mora da bude neprijatelj zadovoljstva. Naprotiv — kada je razumeš, hrana postaje partner…